Incredimail und IMAP

Ich habe mir Incredimail als Mailprogramm eingerichtet, und zwar so, dass alle Mails vom Server gelöscht wurden (ich Dummkopf). Ich wollte dann mit IMAP einrichten, um die Mails wieder hochzuspielen. Weiss jemand wie das geht? Ein IMAP-Konto ist schon eingerichtet, von Outlook kennen ich es so, dass nach Einrichtung erst einmal die Ordnerstruktur eingespielt werden muss, schaffe es aber unter Incredimail nicht. Weiss jemand wie es geht?
Oder weiss jemand, ob man diese E-Mails unter einem anderen Mailprogramm importieren kann? Am besten wäre Outlook oder Thunderbird.

Danke für Eure Hilfe.