Email-Adressen aus Unterordnern exportieren – aber wie??

Hallo zusammen,

ich suche nun über eine Stunde, aber vielleicht kann mir jemand hier helfen:

Meine ganze Email-Korrespondenz habe ich zwecks Ablage auf viele Unterordner verteilt – jeder Kunde und jede Anfrage hat einen Unterordner.

Nun möchte ich diese Emailadressen irgendwie exportieren – in eine CSV o.ä. (um Newsletter-Verteiler davon zu machen).

Wie bekomme ich die ganzen Adressen aus den ganzen Ordnern samt Unterordnern. Dann habe ich natürlich das zweite Problem, dass ich sicher viele viele Duplikate löschen muss – dass wollte ich mit einer Datenbank-Lösung regeln – es sei denn jemand hat noch eine einfachere Idee?

Tausend Dank für Hilfe.

Gruß, Jens