fehler beim senden

hallo Ihr

Ich versuche seit heut nachmittag rauszufinden warum ich keine mails versenden kann

Ich habe bei eurer Topics gelesen server erfordert authentifizierung wo finde ich dies- ich such mich schon dumm und deppert seit heute nachmittag.
ich habe nämlich das problem das ich nichts mehr senden kann fehlermeldung ist das zeitlimit überschritten… ich weis nicht mehr weiter bitte um hilfe .

vielen dank schon mal im voraus.