Outlook Kontakt-Datei zerschossen! Kann ich die zurückholen?

Hallo Freunde,
auch wenn mein Problem keine E-Mails betrifft, vielleicht kann mir trotzdem jemand helfen.
Ich habe meine Kontaktliste in Outlook \“Zerschossen\“, möglicherweise haben Sie Tips, wie ich sie wieder restaurieren kann.
Ich habe Pc mit Windows XP Home; Outlook 2000 SR-1; Pocket PC verbunden mit ActivSync am PC; ich mußte, um ein Navigationsprogramm auf dem Pocket PC zu laden, Speicher frei machen. Habe auf dem Pocket PC die Kontakt-Datei gelöscht, da ich ja die gleiche Datei im Outlook auf dem PC habe. Um die Kontakt-Datei wieder auf den Pocket PC zu laden, habe ich synchronisiert. Das war der Fehler! Die leere Kontakt-Datei auf dem Pocket PC wurde auf den PC synchronisiert und nicht umgekehrt die Datei vom PC auf den Pocket PC! Das bedeutet, daß die LEERE Datei auf dem PC landete! Jetzt ist die Kontakt-Datei auf dem PC ebenfalls LEER: Über 460 Adressen (ca. 1,3 MB) sind verschwunden.
Gibt es eine Möglichkeit diese Kontakt-Datei in Outlook wieder zum Leben zu erwecken?
Bitte helfen Sie mir – dafür schon herzlichen Dank im Voraus.
Beste Grüße J.Coordt