Server erfordert authentifizierung

Hallo,
ich bin dankbar wenn jemand mir eine antwort gibt.
Ich weiß es nicht, ob ich die sache mit dem „Server erfordert authentifizierung“ richtig verstanden habe.
Liegt vielleicht daran, dass z.b. Outlook-Express zuerst die Mails sendet und dann die aus pop3 abholt, während die meisten provider das gegenteil „verlangen“, und zwar, zuerst pop3 und dann smtp?
Bedeutet die authentifizierung dass ich mit Outlook-Express die möglichkeit habe zuerst die mails zu senden und dann die aus pop3 zu holen? Wenn ja, bedeutet das dass benutzername und kennwort an den postausgangsever weitergegeben wird und dass der provider z.b. gmx oder freenet das unterstützen?

Danke in voraus für die antwort.

Mit freundlichen Grüßen
maspel